Reserveren altijd noodzakelijk! Klik hier voor de huidige corona-maatregelen!                                                                            Reserveren altijd noodzakelijk! Klik hier voor de huidige corona-maatregelen!

  • 25 sep / 20:00 - 22:00 / Beginners

    Vrijdag avond, workshop avond!

    Elke vrijdag 20:00 interessante workshops waarin verschillende thema’s behandeld worden.

    Planning:

    25-9 How to train (beginners)

    • Leer zelfstandig trainen in de Arena. Methodes, technieken, planning, alles wat je moet weten.                                   
    • Doelgroep: Boulderaars die tot 6B (blauw) klimmen
    • Locatie: Boulderhal

    2-10 Durf! (omgaan met voorklimstress)

    • Leer meer ontspannen en soepeler voor te klimmen. Oefeningen en tips om met je voorklimstress om te gaan.       
    • Doelgroep: Klimmers die stress ervaren bij het voorklimmen en voor wie dit een obstakel is om het te doen of om te presteren.
    • Locatie: Klimcentrum

    9-10 Dynamic Moves

    • Deadpoints, double dyno’s, triple dyno’s. Timing, coördinatie, ruimte oriëntatie. In deze workshop komt het allemaal samen.
    • Doelgroep: Boulderaars die minimaal 6A (roze) klimmen.
    • Locatie: Boulderhal

    16-10 Lef!

    • Defeat sketchyness, leer te vertrouwen op je voeten, durf onzekere passen te maken. In deze workshop gaan we werken aan stressvrij boulderen op je limiet.
    • Doelgroep: Iedereen die stress als hinder ervaart tijdens het boulderen.
    • Locatie: Boulderhal

    23-10 Flash vs projectmodus

    • Welke modus helpt je om beter te projecten en welke modus helpt je beter met onsighten? In deze workshop oefenen we beide.
    • Doelgroep: Boulderaars die minimaal 5A (paars) boulderen.
    • Locatie: Boulderhal

    30-10 Naar buiten!

    • Voor veel mensen is de eerste stap naar buiten een grote. In deze workshop gaan we die verkleinen. Technieken, voorbereiding, materiaal. Alles wat je moet weten om je eerste trip te plannen.
    • Doelgroep: Klimmers die binnen voorklimmen en nog niet of nauwelijks buiten hebben geklommen.
    • Locatie: Klimcentrum

    6-11 How to train (gevorderden les 1)

    • Deel 1 van een tweedelige trainingsworkshop. Leer je boulderen naar een hoger niveau te tillen met trainingstechnieken, methodes en tips voor gevorderden.
    • Doelgroep: Boulderaars die vanaf 6B (blauw) boulderen.
    • Locatie: Boulderhal

    13-11 How to train (gevorderden les 2)

    • Deel 2 van een tweedelige trainingsworkshop. Leer je boulderen naar een hoger niveau te tillen met trainingstechnieken, methodes en tips voor gevorderden.
    • Doelgroep: Boulderaars die vanaf 6B (blauw) boulderen.
    • Locatie: Boulderhal